Ioana este cunoscută de multă lume pentru orele de yoga inspiraționale, uneori transpirate, alteori relaxante pe care le predă în sală și, în ultima vreme, mai mult online, că așa cer timpurile.
În timp ce anul pandemiei COVID ne limita tuturor libertatea de mișcare, la Cluj se deschidea, în toamna 2020, un proiect experimental – Biletul de Sănătate - care îi încuraja pe oameni să facă sport în timp ce așteptau autobuzul, recompensându-le exercițiile fizice cu bilete de călătorie free.
Pe 19 martie s-a dat startul celor mai altruiști pași la Humans Walkathon, o călătorie caritabilă dedicată strângerii de fonduri pentru copiii din Autism Voice.
Ziua a început să se micșoreze iar dimineața e tot mai frig, e clar că încet-încet se va instala vremea de stat la gura sobei și depănat amintiri sau nu…!
Pe repede înainte că s-a terminat Sibiu Cycling Tour și nu am celebrat și noi cum se cuvine acest eveniment major din partea asta a Europei, dar nu numai.
Vă amintiți călătoria bolului alimentar? În tractul digestiv, carbohidrații ingerați sunt transformați în glucoză care e apoi absorbită în fluxul sanguin prin intestinul subțire.
Dacă ar fi să învățăm o singură lecție importantă după un an cum nu a mai fost vreunul, aceea ar fi că nu trebuie să ratăm nici o ocazie să ne bucurăm de o evadare în natură.
Nu mai ţin minte exact când a început tradiția. Ştiu doar că a fost la scurt timp după ce televiziunile din România au început să difuzeze cursele de Formula 1, iar în apartamentul cu două camere al familiei şi-a făcut apariţia un televizor color Panasonic, cu prea puţin inchi în diagonală, pe care doar tata avea voie să-l butoneze.
Apariţia costumelor întregi de înot pentru bărbaţi, la începutul anilor 2000, a reprezentat o adevărată revoluţie pentru nataţia de înaltă performanţă.
Ciclismul este poate unicul sport din lume în care dacă ești lider într-o cursă, ”câștigi” dreptul de a te îmbrăca diferit față de colegii tăi de echipă.
Planul inițial făcea ca ultima zi să fie cea mai dificilă dintre toate, dar rezervele noastre de energie erau destul de scăzute după ziua din Făgăraș așa că am decis împreună după ce am consultat și starea vremii să sărim peste Piatra Craiului și să facem tura doar în Bucegi.
Ioana este cunoscută de multă lume pentru orele de yoga inspiraționale, uneori transpirate, alteori relaxante pe care le predă în sală și, în ultima vreme, mai mult online, că așa cer timpurile.
În timp ce anul pandemiei COVID ne limita tuturor libertatea de mișcare, la Cluj se deschidea, în toamna 2020, un proiect experimental – Biletul de Sănătate - care îi încuraja pe oameni să facă sport în timp ce așteptau autobuzul, recompensându-le exercițiile fizice cu bilete de călătorie free.
Pe 19 martie s-a dat startul celor mai altruiști pași la Humans Walkathon, o călătorie caritabilă dedicată strângerii de fonduri pentru copiii din Autism Voice.
Ziua a început să se micșoreze iar dimineața e tot mai frig, e clar că încet-încet se va instala vremea de stat la gura sobei și depănat amintiri sau nu…!
Pe repede înainte că s-a terminat Sibiu Cycling Tour și nu am celebrat și noi cum se cuvine acest eveniment major din partea asta a Europei, dar nu numai.
Vă amintiți călătoria bolului alimentar? În tractul digestiv, carbohidrații ingerați sunt transformați în glucoză care e apoi absorbită în fluxul sanguin prin intestinul subțire.
Dacă ar fi să învățăm o singură lecție importantă după un an cum nu a mai fost vreunul, aceea ar fi că nu trebuie să ratăm nici o ocazie să ne bucurăm de o evadare în natură.
Ieșirile cu bicicleta și prietenii au fost o raritate anul acesta, dar asta nu înseamnă că pasiunea pentru sport și plăcerea de a primi gadgeturi legate de ciclism s-a diminuat. Dimpotrivă.
Un an cât o cursă nebună, un ultra-iron-power si orice alt prefix năucitor vă vine în minte. Un an care ne-a alterat simțurile, redefinit emoțiile, redesenat limitele și măsurat fricile.
Cu toții ne dorim să alergăm prin parc, pe munte sau pe plajă alături de prietenul necuvântător al familiei, însă foarte puțini dintre noi se pot bucura de aceste momente frumoase, din cauza fricii că Grivei va fugi de lângă noi și se va accidenta sau va accidenta pe altcineva.
Fie că te pregătești pentru o cursă de 5 kilometri, un semimaraton, un maraton sau pur și simplu vrei să te menții în formă, antrenamentele cu intervale sunt răspunsul tuturor întrebărilor tale legate de cum poți să te pregătești cel mai bine.
Şi îţi spun că cel mai probabil este momentul să le schimbi cu o pereche nouă, dacă nu ai făcut-o deja. Când vine vorba de alergare, încălţările sunt cea mai importantă componentă a echipamentului.
Mi-am petrecut primii aproape 25 de ani din viață dedicat posesiilor materiale. Lumea mi-a fost dată peste cap când am văzut pentru prima oară filmul ”Fight Club”.
Pandemia provocată de noul coronavirus a provocat o adevărată explozie a vânzărilor de biciclete în Europa iar guvernele mai multor state de pe bătrânul continent sunt hotărâte să facă din ciclism principalul mod de transport pentru locuitori.
Ni s-a întâmplat tuturor. Am vrut să ieșim cu bicicleta la o plimbare cu prietenii, însă logistica deplasării până la marginea Bucureștiului și apoi pregătirea pentru serviciu/dus copiii la școală a fost un băț gros la spițe care a năruit totul
Chiar dacă sezonul la biciclit s-a deschis de ceva timp, dependența de virtual cycling este incurabilă și încă mă încăpățânez să-mi închid temporar abonamentul pe platforma de ciclism virtual.